اثرات آلگومد در کمک به پیشگیری و درمان یبوست

یبوست به عنوان یکی از مشکلات گوارشی شایع در جهان می باشد که به طور معمول به اجابت مزاج دشوار یا نامنظم اطلاق می شود. علل رایج یبوست مزمن شامل مصرف ناکافی فیبر یا مایعات، اختلالات حرکتی کولون، اختلال کارکرد رکتوم (که خود ناشی از اختلالات عصبی و معده ای-روده ای می باشد)، مصرف برخی از داروها، بالا رفتن سن و یا ابتلا به برخی بیماریها نظیر کم کاری غده ی تیروئید و افسردگی می باشد.

آلگومد یکی از بهترین و خالص ترین مکملهای غذایی طبیعی در جهان است. آلگومد نام تجاری پودر خالص جلبک کلرلا ولگاریس می باشد که در بزرگترین سیستم بسته جهان در کشور آلمان کشت و تولید می گردد و از تکنولوژی منحصر به فرد فتوبایوراکتور بهره می برد. بسیاری از مطالعات نشان داده است که آلگومد تأثیرات مثبتی در بهبود مشکلات دستگاه گوارش انسان دارد.

خواص آلگومد در بهبود و درمان یبوست

– مقادیر قابل توجه فیبر و کلروفیل موجود در آلگومد باعث تسهیل حرکات دودی شکل در روده شده و عمل دفع را بهبود می بخشد
– آلگومد حجم مدفوع را افزایش داده و تعداد دفعات دفع را بالا می برد
– فیبر های موجود در آلگومد موجب افزایش ظرفیت نگهداری آب توسط مدفوع و منظم تر شدن حرکات دودی شکل دستگاه گوارش می گردد
– به دلیل سخت تر شدن عمل دفع مدفوع و ایجاد نفخ در مبتلایان به یبوست این عارضه ممکن است منجر به چاقی شود، از این رو مصرف آلگومد می تواند باعث کمک به کاهش وزن و چاقی در افراد مبتلا به یبوست شود

چند راه کار ساده برای پیشگیری و درمان یبوست

– تحرک روزانه ی کافی داشته باشید
– آب بیشتری میل کنید
– در سبد غذایی روزانه ی خود از مواد کربوهیدراتی و گیاهی بیشتر استفاده کنید
– میزان مصرف فرآورده های گیاهی با محتوی فیبر بالا مثل سبزیجات را افزایش دهید
– میوه جاتی مثل انجیر، آلو، سیب و …. مصرف کنید
– به آرامی غذا بخورید و به مقدار کافی آن را بجوید